Hypnose

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C’est quoi l’hypnose ?

Ce n’est pas un état de sommeil, mais un état modifié de conscience (EMC). C’est un état de transe, de relaxation, de méditation, comme l’état dans lequel on est juste avant de s’endormir.
Durant cet état de relaxation le patient continue tout au long de la séance à entendre la voix de l’hypnothérapeute. Il peut en ressortir à tout moment de sa propre décision.
C’est comme s’endormir devant la télévision qu’on continue à écouter en même temps qu’on entre dans un profond bien-être dans lequel on reste durant toute la séance.

Quels sont les dangers ?

Absolument aucun. On se réveille toujours, quoi qu’il arrive. D’abord parce qu’on ne dort pas ! Ensuite parce que, si aucune suggestion ne l’entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même. Quant à la prétendue influence négative de certains hypnotiseurs, entretenue par le cinéma, elle relève de la légende : aucun hypnotiseur ne peut vous forcer à faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs morales. L’hypnose n’est pas un lavage de cerveau ! On ne révèle pas ses secrets les plus intimes si on ne le désire pas…

Ce que vous pouvez soigner grâce à l’hypnose :

Vie personnelle

  • Addictions : par exemple l’arrêt du tabac, du cannabis, alcoolisme, etc.
  • L’excès de poids, troubles de l’alimentation (anorexie, boulimie, compulsions alimentaires)
  • Troubles du sommeil
  • Peurs et phobies
  • Blessures existentielles (abandon, humiliation…)
  • Problèmes de mémoire
  • Remplacer le doute par la confiance
  • Développer son plein potentiel
  • Énurésie (pipi au lit)

Vie sociale et professionnelle

  • Timidité
  • Peur de parler en public, de s’affirmer
  • Habileté sociale
  • Techniques de communication
  • Convaincre et négocier
  • Confiance et estime de soi
  • Troubles psychologiques

Douleurs et santé

  • Lutte contre la douleur et douleurs chroniques.
  • Maladies psychosomatiques : maladies de la peau (eczéma, psoriasis, etc.), spasmophilie, rhinites à répétition, troubles de la voix et du chant, asthme.
  • Dépassement d’un événement traumatique / Gestion des traumatismes
  • Troubles digestifs
  • Dépression
  • Anxiété
  • Burn-out

Étudiants

  • Concentration
  • Organisation
  • Gestion du stress
  • Préparation aux examens
  • Apprendre à apprendre
  • Renforcer la mémoire
  • Faciliter l’apprentissage

Vie de couple et vie de famille

  • Écoute et communication
  • Troubles affectifs (dépendance affective, gestion des émotions, rejet de l’être aimé…)
  • Troubles sexuels

Sportifs / Athlètes

  • Recherche de performance
  • Préparation mentale
  • Confiance en soi (après une blessure par exemple)
  • Dépassement de soi

Étapes de vie

  • Divorce, séparation
  • Départ à la retraite
  • Déménagement
  • Départs des enfants
  • Travail de deuil
  • Et encore infiniment plus…

Thérapie brève : une à trois séances suffisent.

Pour ceux qui souhaitent un accompagnement thérapeutique ou coaching sur courte ou longue durée je peux en proposer adapté à vos besoins spécifiques.


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